規則正しく
健全で充実した日常生活というものは、簡単にそうでない方向へ持っていけます。
ダイエットは大変だけど太るのはあっという間、というのと同じで。
何かを習慣化するには20日続ければ出来ると何かで聞いたのですが、今から朝型生活に持っていけるかな。
夜、疲れが目に直撃します。
これが年というものなのかしら？(ヽ´ω`)
外見の若さは（必要以上には）求めませんが、体力は若いほうが良いなぁと思う火曜日でした。
3
健全で充実した日常生活というものは、簡単にそうでない方向へ持っていけます。
ダイエットは大変だけど太るのはあっという間、というのと同じで。
何かを習慣化するには20日続ければ出来ると何かで聞いたのですが、今から朝型生活に持っていけるかな。
夜、疲れが目に直撃します。
これが年というものなのかしら？(ヽ´ω`)
外見の若さは（必要以上には）求めませんが、体力は若いほうが良いなぁと思う火曜日でした。
早く寝ようと思っても、つい午前１時２時…ということ、よくあることです。夜に活動すると、どうしても疲れます。また、その分日中に寝ることになり、昼間の時間を損した気分になります。でもサラリーマンと違って２４時間全部自分が使いたいようにできる自由があります。夜型も朝方も自分次第でできる自由があると思えば良いです。
ワンコ母さん
そうですね。自由は良いのですが、それと同時に自制が必須でこれがまた難しいです。(^_^;)