健康維持管理

仕事の加減で最近結構な運動不足の自覚はありましたが、これほどとは思いませんでした。

ラジオ体操において、腕を回す、上体を反らす、首を回す、どれもこれもプルプルして息切れがひどい。
深刻な運動不足です。
衰えのスピードが速すぎる・・・。
毎日ラジオ体操だけでもする時間を作ろうと思います。( ;  ; )

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です